Det finns många faktorer som har en negativ inverkan på kvaliteten på styrka. En ofta skyldig av problemet är att röka, den skada som är känd för alla. Rökningen av flera cigaretter per dag har en effekt inte bara på styrka, utan också av kvaliteten på spermier, arbetet i hela reproduktionssystemet. För att förstå hur rökning påverkar en erektion är det viktigt att bekanta sig med sammansättningen av cigaretter, konsekvenser och med metoder som gör att du kan återställa manlig hälsa.
Sambandet mellan rökning och styrka
Systematisk rökning av cigaretter har en negativ effekt inte bara på styrka utan också kroppen som helhet. Lungor, hjärta, centrala nervsystemet, immunitet lider av det, hormoner störs, hudens utseende, tänderna förvärras. Förbindelsen mellan rökning och styrka är den mest direkta, eftersom det finns ett antal giftiga och giftiga ämnen i sammansättningen av cigaretter som påverkar kärlen, blodflödet, på vilket kvaliteten på mäns styrka och sexuella liv beror på.
Att röka flera cigaretter per dag i flera år orsakar minskning av blodkärl, utseendet på blodproppar. Detta leder till det faktum att könsdelarna när de är upphetsade inte fylls med rätt mängd blod, vilket leder till dålig styrka eller dess frånvaro (impotens).
Kliniska tester fann att 60% av män som röker ett paket cigaretter per dag har allvarliga problem med erektion. Cirka 20% lider till och med av erektil dysfunktion. Dessutom har de problem med arbetet i hjärt -kärlsystemet, risken för att utveckla stroke, hjärtattack, hypertoni och vaskulär åderförkalkning ökar.
Farliga komponenter i cigaretter
Många rökare tror att de mest skadliga i cigaretter är nikotin, men utöver detta ämne innehåller de många andra giftiga komponenter. Efter att ha studerat sammansättningen av tobaksprodukter kan man förstå att de är farliga inte bara för en rökande person, utan också för människorna omkring honom, som andas in tobaksrök.
De viktigaste gifterna och toxinerna i sammansättningen av cigaretter är:
- Nikotin är ett litet läkemedel som orsakar beroende och kortvarig excitationseffekt. Den har en tillräckligt kraftfull vasokonstriktoreffekt, orsakar vaskulär spasm, orsakar skador på deras väggar.
- Kadmium och bly är tungmetaller som har en negativ inverkan på hela organismens arbete. Njursystemet lider de flesta av dem. Öka bräckligheten i blodkärlen, stör blodflödet.
- Metan är en komponent som orsakar yrsel, illamående, uppmaningar till kräkningar. Det är giftig gas, leder ofta till problem med styrka, eftersom den väcker berusning av kroppen, kronisk trötthet.
- Fenol är ett ämne som irriterar slemhinnorna, ökar riskerna för utvecklingen av cancer. Det är närvaron av fenol i sammansättningen av cigaretter som leder till utseendet på andnöd bland rökare, vilket minskar uthållighet till samlag.
- Benesoperin - finns i cigarettrök, påverkar strukturen för DNA och påverkar dåligt driften av reproduktionssystemet.
Detta är inte alla giftiga ämnen i cigaretter som har en negativ inverkan på kvaliteten på styrkan. Förutom de viktigaste gifterna innehåller tobaksprodukter synisk syra (förlamar lungorna), kolmonoxid, eten, cancerframkallande ämnen, aceton, ammoniak.
Gifter och toxiner i cigaretter
Hur cigaretter påverkar styrka
Kvaliteten på styrka och sexuell aktivitet är direkt relaterad till hjärtans arbete, blodkärl, vener, artärer, hormonellt och nervsystemet. Därför, om en erektion reduceras i en man till följd av rökning, kan man inte utesluta det faktum att en person är utsatt för utvecklingen av sjukdomar i det centrala nervösa eller hjärt -kärlsystemet.
Den största skadan från rökning:
- orsakar spasmer av blodkärl, kapillärer;
- kränker blodcirkulationen;
- ökar med spröda blodkärl;
- Viskositeten hos blodet ökar, vilket leder till bildandet av aterosklerotiska plack och blodproppar.
De komponenter som finns i sammansättningen av cigaretter minskar immunskyddet, vilket gör kroppen av en man mottaglig för virala och bakterieinfektioner. Risken för att utveckla inflammatoriska processer i urinblåsan och prostatakörteln ökar, vilket ökar risken för cystit, prostatit eller prostatadenom.
Rökning negativt verkar på funktionaliteten i hela endokrina systemet, leder till en överträdelse av produktionen av hormoner, inklusive testosteron, på vilken sexuell aktivitet, reproduktionsfunktion beror på.
Den psyko -emotionella sugen efter rökning visas negativt på libido, och radioaktiva ämnen i tobak orsakar allvarliga och ibland obotliga onkologiska sjukdomar.
Giftiga och giftiga ämnen finns i både billiga och dyra cigaretter.
Konsekvenser för manlig hälsa
Systematisk rökning av cigaretter har helt klart en negativ effekt på en mans styrka och reproduktionssystem. Enligt vissa studier har 70% av rökande män efter 45 år uttalat blodflödesstörningar, vilket leder till en minskning av sexuell aktivitet. Dessutom är en sådan grupp män i riskzonen för utveckling av hypertoni, diabetes, hjärtpatologier och blodkärl.
Faran för rökning är att nikotin, som andra giftiga ämnen i sammansättningen av cigaretter, förändrar kvaliteten på spermier, strukturen och aktiviteten hos spermatozoer störs. Detta kan leda till infertilitet eller orsaka födelse av ett barn med allvarliga patologier.
Förutom försämringen av det fysiska hälsotillståndet är rökande män oftare benägna att depression, lider av nervösa nedbrytningar och ökad irritabilitet. Överträdelser i psykologiskt beteende märks särskilt när man försöker sluta röka. Men om det beslutas att överge rökning, några månader senare kommer kroppen att kunna återhämta sig. Andnöd försvinner, hjärtrytmen kommer att normalisera, libido, styrka kommer att öka, reproduktionsfunktionen förbättras.
Påverkan av manlig rökning på styrka, befruktning och hälsa. Rökning förebyggande. Du kan lära dig om allt detta från videon:
Hur man återställer styrka efter rökning
Om en man bestämde sig för att vägra rökning kommer återställande av kroppen att ta lite tid. Hur snabbt en frisk styrka kommer att återgå beror på rökarnas upplevelse, de samtidiga sjukdomarna som dök upp under rökning.
Med erfarenhet inte mer än 5 år, när man uppfyller alla regler, förbättras kraften efter 3 månader. Om en man röker från tio år kommer han att kunna återställa styrkan just nu än 8 månader senare. Rökning över 15 år kan innebära allvarliga hälsoproblem och hur snabbt en person kan återfå sin manliga makt beror på relaterade sjukdomar.
Det finns inga fasta fall där styrka återställdes med rökupplevelse under 25 år.
För att påskynda processen för att återställa en erektion vid vägran av rökning måste du följa reglerna:
- Utesluter helt rökning.
- Daily Play Sports, gör övningar. Det hjälper till att förbättra metaboliska processer, stärka hjärtmuskeln. Du måste börja med minimala belastningar.
- Hälsosam, korrekt näring.
- Uteslut nervös överansträng.
Vitaminkomplex kommer att användas under denna period, som bör innehålla zink, vitamin A, kalcium och selen. Dessa vitaminer har en positiv effekt på den hormonella bakgrunden, förbättrar det kardiovaskulära systemets funktion och ökar testosteronnivåerna.
Under de första dagarna av att vägra rökning upplever en man psykologiskt och fysiskt obehag, som ser ut som en "brytning". Detta kan orsaka attacker av aggression, ökad nervositet samt en fullständig frånvaro av erektion. Några dagar senare försvinner alla dessa symtom. Byt inte ut rökkrokar eller elektroniska cigaretter - detta kommer inte att förbättra tillståndet utan förvärrar bara situationen.
Hur man upprätthåller en sund styrka
För att styrka alltid ska förbli inom nödvändig ram måste du följa vissa regler:
- När du spelar sport kan du utesluta användningen av olika doping.
- Systematiska fysiska övningar som hjälper till att förbättra det totala blodflödet, stimulera metaboliska processer.
- Uteslut dåliga vanor.
- Minska användningen av kryddig och fet mat. För att berika dieten för frukt och grönsaker, kötträtter tillagade i ugnen eller kokt.
- Ta regelbundet vitaminkomplex.
- Uteslut stress, depression.
- Behandla snabbt alla relaterade sjukdomar.
- Regelbundet sexliv, minst två gånger i veckan.
Om en man väljer en hälsosam livsstil kommer positiva förändringar inte bara att inträffa i ett intimt liv, utan också ett allmänt hälsotillstånd. Hjärtrytmen och andningsorganets arbete förbättras, andnöd och andra obehagliga symtom försvinner.
Frekventa frågor
Hur påverkar rökning styrkan?
Rökning påverkar negativt styrka, eftersom nikotin och andra skadliga ämnen som finns i cigaretter begränsar blodkärlen och förvärrar blodcirkulationen. Detta kan leda till problem med en erektion och en minskning av sexuell attraktion.
Hur återställer man styrkan efter att ha vägrat rökning?
Efter att ha vägrat rökning kan styrka gradvis återhämta sig. För detta rekommenderas det att leda en hälsosam livsstil, inklusive korrekt näring, fysisk aktivitet och avslag på alkohol. Det är också användbart att konsultera en läkare som kan förskriva ytterligare behandlingsmetoder, till exempel läkemedel för att förbättra styrkan.
Användbara tips
Råd nr 1
Riktning av rökning är det första steget för att återställa styrkan. Rökning minskar blodkärlen, vilket kan leda till problem med erektion. Därför är det viktigt att helt bli av med denna dåliga vana.
Råd nr 2
Rätt näring spelar en viktig roll för att återställa styrkan efter att ha avvisat rökning. Öka livsmedelsförbrukningen rik på antioxidanter som frukt, grönsaker och gröna. De hjälper till att förbättra blodcirkulationen och upprätthålla vaskulär hälsa.
Råd nr 3
Regelbundna fysiska övningar hjälper till att stärka det kardiovaskulära systemet och förbättra styrkan. Välj övningar som bidrar till en ökning av blodflödet i bäckenområdet, såsom knäböj, bar och konditionbelastning.